1. Obezitatea:

  • Cauze: Consumul excesiv de calorii, stil de viață sedentar, factori genetici, tulburări hormonale.
  • Complicații: Diabet de tip 2, hipertensiune, boli cardiovasculare, sindrom metabolic.
  • Tratament:
    • Modificarea stilului de viață (dietă echilibrată, exerciții fizice).
    • Medicamente aprobate pentru controlul greutății, cum ar fi orlistat sau semaglutid.
    • Chirurgie bariatrică pentru cazurile severe.

2. Malnutriția:

  • Deficit caloric sau proteic: Poate apărea din lipsa accesului la hrană sau din tulburări precum anorexia.
  • Deficiențe de micronutrienți:
    • Fier: Anemie feriprivă.
    • Vitamina D: Osteomalacie, rahitism.
    • Vitamina B12: Anemie megaloblastică.
  • Tratament: Suplimente nutriționale, îmbunătățirea dietei, tratament pentru cauze subiacente.

3. Diabetul zaharat (legat de nutriție):

  • Tip 2: Asociat cu obezitatea și rezistența la insulină.
  • Tratament: Dietă echilibrată cu carbohidrați controlați, activitate fizică, medicamente precum metformin, inhibitori SGLT2, agoniști GLP-1.

4. Tulburările alimentare:

  • Anorexia nervoasă, bulimia nervoasă, binge eating.
  • Tratament: Psihoterapie, consiliere nutrițională, tratament medicamentos pentru gestionarea anxietății sau depresiei asociate.

5. Bolile metabolice:

  • Dislipidemii: Colesterol ridicat sau trigliceride crescute.
  • Tratament: Dietă săracă în grăsimi saturate, exerciții, statine sau fibrate.
  • Gută: Legată de niveluri ridicate de acid uric.
    • Dietă săracă în purine, medicamente precum alopurinol.

6. Osteoporoza (nutrițional):

  • Cauze: Deficiența de calciu și vitamina D.
  • Tratament: Suplimente, exerciții fizice pentru rezistență, medicamente precum bisfosfonați.

Recomandări generale pentru sănătatea nutrițională:

  1. Alimentație echilibrată:
    • Include toate grupele alimentare: carbohidrați, proteine, grăsimi sănătoase, vitamine și minerale.
    • Consumă alimente integrale, evitând procesatele și zaharurile adăugate.
  2. Activitate fizică:
    • Cel puțin 150 de minute de exerciții moderate pe săptămână.
  3. Hidratare:
    • Bea suficientă apă zilnic (minim 2 litri pentru adulți, dacă nu există contraindicații).
  4. Supraveghere medicală:
    • Teste regulate pentru a depista deficiențe de nutrienți sau alte probleme.
    • Consiliere nutrițională și planuri personalizate.
  5. Medicație (dacă e necesar):
    • Folosită sub stricta supraveghere a unui medic.
    • Exemple: Vitamine, minerale, medicamente pentru controlul apetitului sau managementul complicațiilor.

Mai multe detalii pe forumul nostru ; https://forum.angisan-cm.ro/

Leave a reply